做事不自信,死板,经常纠结,然后自责,请问怎么才能改掉?

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人生之苦归结起来十5个字,想不开,放不下,看不透,忘不了,有些人可是凡人,难以逃脱什么枷锁,多多出去散散心,骑着脚踏车到田野看看青山绿水,转移一下注意力,会好有些,我可是这样释放压力的,希望没够帮到你

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祝你好运

说我我随便说说话,我也是可是 的可是人,我害怕见生人,什么事没现在刚开始了了做就害怕做不好,常常为了有些小事耿耿于怀,还有无缘无故回忆起可是 做的错事而一遍遍的自责,有可是 我都怀疑当时人得神经病了

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